Caboose aberto

A pessoa agachada leva a corda entre as pernas com os braços abertos e, em seguida, a conduz para trás.

Aprenda esse e os outros 119, na ordem certa

O Manual do Jump Rope te leva do primeiro pulo até truques como esse: os fundamentos, as 7 famílias e um plano de 30 dias, num app no seu celular.