120 truques · 7 famílias · grátis
Truquepédia
Os truques de pular corda com vídeo, organizados do primeiro pulo ao mais difícil.
As 7 famílias
FootworksPassos com os pés, a base de quem está começando
CruzadosOs braços cruzam na frente, atrás ou entre as pernas
GirosA corda muda de direção e o corpo gira junto
ManipulaçõesA corda enrola e desenrola em partes do corpo
LançamentosUma ou as duas manoplas voam no ar
MúltiplosA corda passa duas ou mais vezes num pulo só
Power MovesForça, controle e acrobaciaAprenda na ordem certaManual do Jump RopeAs 7 famílias com plano de 30 dias, num appComece por aqui
Um truque iniciante de cada família. Quando esses saírem fáceis, abra a família e suba de nível.
Quer aprender do zero?
A Truquepédia mostra o truque. O Manual do Jump Rope ensina o caminho até ele: os fundamentos, as 7 famílias na ordem certa e um plano de 30 dias, num app no seu celular.