Cama de gato
A pessoa para a corda à frente do corpo e, em seguida, desliza-a sobre um antebraço. Após formar um arco com a corda, cruza o braço por dentro do arco, finalizando com a corda em formato de "X" sobre os antebraços.
Aprenda esse e os outros 119, na ordem certa
O Manual do Jump Rope te leva do primeiro pulo até truques como esse: os fundamentos, as 7 famílias e um plano de 30 dias, num app no seu celular.
Conhecer o Manual · R$ 47,70
