TruquepédiaAprender do zero
18 truques

Manipulações

Os wraps são habilidades em que a corda é enrolada em uma parte do corpo do praticante, geralmente no pulso ou no tornozelo. Para desenrolar a corda e encontrar o caminho de saída, movimentos como swings, giros, stalls (troca de direção da corda) ou releases podem ser muito úteis.

Cama de gatoInicianteManipulação de braçoInicianteManipulação de pernaInicianteManipulação de perna enroladaInicianteEB manipulação de braçoIntermediárioEB manipulação de braço 180ºIntermediárioEB manipulação de braço 360ºIntermediárioManipulação de braço 360º acima da cabeçaIntermediárioManipulação de braço ao passo 180ºIntermediárioManipulação de braço ao passo 360ºIntermediárioCrougar manipulaçãoAvançadoCrougar manipulação ao passoAvançadoEB manipulação ao passoAvançadoToad manipulaçãoAvançadoToad manipulação ao passoAvançadoAS manipulação ao passoExpertCL manipulação ao passoExpertTS manipulação ao passoExpert

Quer aprender manipulações do jeito certo?

No Manual do Jump Rope cada família vem com os vídeos na ordem, do básico ao avançado, e um plano de 30 dias pra você treinar sem adivinhar o próximo passo.

Conhecer o Manual · R$ 47,70