TS manipulação ao passo
A pessoa entra na posição de TS e, em seguida, passa a corda por apenas uma perna. Depois, descruza o braço correspondente à perna enrolada para realizar um swing, passando a corda por baixo do pé enrolado. Por fim, desfaz a manipulação ao descruzar o outro braço que estava atrás das costas, finalizando o movimento.
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