Manipulação de braço 360º acima da cabeça
A pessoa realiza um swing enquanto gira 180º e, em seguida, enrola a corda no braço, cruzando-o por trás da cabeça. Depois, completa o giro de 360º, desenrola a corda do braço e finaliza o movimento.
Aprenda esse e os outros 119, na ordem certa
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