EB manipulação de braço 360º
A pessoa realiza um swing, entra com um braço atrás das costas e enrola a corda no braço oposto. Em seguida, gira 180º, desenrola a corda do braço, enrola-a no outro braço, e ao completar o giro de 360º, desenrola a corda do braço.
Aprenda esse e os outros 119, na ordem certa
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