Footworks

Footwork é qualquer tipo de movimento realizado com os membros inferiores, frequentemente comparado a passos de dança. Essa técnica é especialmente recomendada para iniciantes, pois contribui para o desenvolvimento da coordenação motora e do ritmo. Além disso, movimentos de Footwork, como o Joelho Alto, servem como base para a execução de cruzamentos de pernas.