Boxeador

A pessoa salta transferindo o peso de uma perna para a outra a cada volta da corda. O nome vem da base e do jogo de pés dos boxeadores.

Aprenda esse e os outros 119, na ordem certa

O Manual do Jump Rope te leva do primeiro pulo até truques como esse: os fundamentos, as 7 famílias e um plano de 30 dias, num app no seu celular.