EB 360º

A pessoa realiza um giro de 360 graus, posicionando um dos braços atrás das costas na posição EB ao atingir os 180º do movimento.

Aprenda esse e os outros 119, na ordem certa

O Manual do Jump Rope te leva do primeiro pulo até truques como esse: os fundamentos, as 7 famílias e um plano de 30 dias, num app no seu celular.