Lançamento 2 manoplas

A pessoa lança ambas as manoplas para o ar, permitindo que a corda gire uma vez antes de pegar as duas manoplas novamente.

Aprenda esse e os outros 119, na ordem certa

O Manual do Jump Rope te leva do primeiro pulo até truques como esse: os fundamentos, as 7 famílias e um plano de 30 dias, num app no seu celular.