Texas 360º (Ombro)

A pessoa faz um giro de 360 graus, mas balança a corda atrás das costas em vez de pular.

Aprenda esse e os outros 119, na ordem certa

O Manual do Jump Rope te leva do primeiro pulo até truques como esse: os fundamentos, as 7 famílias e um plano de 30 dias, num app no seu celular.